大寒
當凜冽的北風卷著冬的寒意掠過街巷,我們迎來了二十四節(jié)氣里最后一個節(jié)氣---大寒,這是一年中最冷的時節(jié),卻也是冬去春來的序曲。
大寒養(yǎng)生,別忘了順應天時:盡量早睡晚起,養(yǎng)護體內(nèi)陽氣;日常飲食多吃些溫熱的食材,羊肉、紅棗、生姜都是不錯的選擇,為身體補足能量;午后暖陽正好時,不妨到室外散散步,活動筋骨的同時,也讓陽光為你攢一份暖意。
大寒雖寒,卻有最實在的牽掛相伴。愿每一個人都能在冷意里護好健康,積攢力量,一同靜候春的腳步,共赴新一年的星光與精彩!

